Warum Yoga?
Wir sind alle individuell und unterschiedlich. Jeder von uns hat einen anderen Zugang zu Yoga und persönlichem Wohlbefinden. Während manche Menschen durch Yoga zu mehr körperlicher Kraft, Beweglichkeit und einem intensiveren Körpergefühl kommen wollen, streben andere nach innerer Ruhe für den Geist. Der Mensch entscheidet für sich selbst was aus der Praxis mitgenommen werden kann. Jeder folgt seinem eigenen Weg und jeder von uns sucht seinen eigenen Lehrer.
„Die Kunst zu lehren ist Duldsamkeit. Die Kunst zu lernen ist Demut.“
– B.K.S Iyengar
Anfänger oder erfahren?
Alle Lehrer im Yoga Haus sind bestrebt, auf die individuellen Bedürfnisse einzugehen und legen Wert darauf nachhaltige und langfristige Beziehungen mit den Schülern aufzubauen. Deshalb werden Semesterkurse angeboten, die dazu dienen, ein Vertrauensverhältnis zu entwickeln und die eigene Praxis zu vertiefen. Wir wollen Interessierten die Möglichkeit bieten sich im Yoga Haus gehört und angesprochen zu fühlen.
Das tägliche Iyengar Yoga Angebot beinhaltet:
- Körperliche Stellungen ( Asanas)
- Atem Übungen ( Pranayama)
- Entspannung (Shavasana)
Dabei lernst Du bewusste Aufrichtung und Achtsamkeit.
Die verschiedenen Yoga Kurs Stufen repräsentieren deine Erfahrung im Iyengar Yoga:
- Yoga zum Kennenlernen eignet sich für dich als Einstieg, wenn du dich mit Bewegung und Yoga noch nicht auseinandergesetzt hast. So kannst du durch Yoga anfangen, deinen Körper kennenzulernen.
- Yoga für Anfänger eignet sich für Einsteiger und Übende mit einem Jahr Erfahrung.
- Yoga für Stufe 1/2 ( ein bis zwei Jahre Erfahrung in Yoga) ist für Yogis gedacht, die etwas mehr Herausforderung suchen.
- Yoga für Stufe 2/3 oder Fortgeschrittene ist für Yogis geeignet mit mehr als zwei Jahren Erfahrung, die schon länger im Schulterstand und Kopfstand stehen können.
Die angebotenen Kurse laut Kursplan werden von ausgebildeten Iyengar-YogalehrerInnen unterrichtet
Das Video soll dir zeigen, wie eine Yogastunde für Anfänger/Neu zu Yoga gestaltet werden kann
Alle Yogakurse dienen dazu, einen Ausgleich zum Alltag zu finden und innere Zufriedenheit zu erreichen.
Mit Yoga kann man in jedem Alter beginnen. Egal, ob du schon Yoga Erfahrung gesammelt hast oder ganz neu bist. Wir beraten dich gerne, um den richtigen Kurs oder Weg für Dich zu finden.
Kurse:
Donnerstags: 18:00-19:15 Uhr mit Gerhard
Donnerstags: 19:30-20:45 Uhr mit Maria
Wenn du dich fragst, welcher Kurs für dich geeignet ist, ruf uns gerne an unter: 0664/49 35 38 7
Anmelden kannst du dich mit unserem Kontaktformular oder unter info@dasyogahaus.at
Wir freuen uns schon von dir zu hören!
Weitere Yoga Angebote
Privat-/Einzelstunden
Möchtest du in einer privaten Atmosphäre individuell üben und Dein eigenes Yogaprogramm zusammenstellen! Wenn das Dein Wunsch ist, dann ist eine Einzel/Privatstunde für Dich geeignet!
Jeder hat die Möglichkeit, eine persönliche Privatstunde zu nehmen, in der die eigenen Bedürfnisse im Vordergrund stehen. Zum Beispiel:
- Du bist ein Neuling und möchtest mit Yoga beginnen
- Du hast bestimmte Verspannungen oder Blockaden und möchtest spezielle Übungen praktizieren.
- Du willst deine Yoga Praxis vertiefen
- Du brauchst ein Yoga Programm / Ablauf für Zuhause.
Erste Yoga-Stunde (75 min)Gespräch mit Konsultation und Beratung kostet € 100,-
Weitere Einzelstunden (60 min)Kosten € 80,-
Kleingruppen Stunden auf Anfrage auch möglich.
Die Stunden sind in Bar und nach der Einheit zu bezahlen. Wenn Du absagen musst, bitten wir Dich, dies 24 Stunden davor bekannt zu geben. Andernfalls müssen wir den vollen Preis berechnen.
Sabina und Gerhard freuen und auf deine Telefonische Anfrage für eine Terminvereinbarung unter:
- Sabina: 0664 / 49 35 387
- Gerhard: 0664 / 21 72 623