Workshops

Workshops

im Yogahaus Salzburg

WEIHNACHTSYOGA mit Andrea Rainer

Zeit zum Inne halten

  • Montag 17. Dezember 2018
  • 18:00 – 19:15 und 19:30 – 20:45
  • mit gemütlichem Einstieg bzw. Ausklang bei Tee und Keksen

Beitrag: jeweils Euro 17

mit einer meditativen und bewust langsamen aber dennoch kraftvollen Yogapraxis

mit fließenden Yoga Asanas, Meditation, Mantra und Entspannung

namaste Andrea

Anmeldung : yoga@andrearainer.com oder im Das Yoga Haus

X-MAS     DANCE   WORKSHOP  Sonntag 23. Dezember 2018  

MOVEMENT MEDICINE mit Andrea Rainer

WINTER ZAUBER    09.30 – 12.30 Uhr

Euro 40

Movement Medicine ist Meditation in Bewegung, Freiheit, Verbundenheit, fokussieren, los lassen, erkennen…

und vieles mehr.

Movement Medicine bietet dir die Möglichkeit

  • Deinen Körper zu bewegen & Spannungen zu lösen
  • Gedanken & Bewertungen zu erkennen
  • Emotionen & Gefühle wahrzunehmen
  • Dich bewusst auszurichten ( mind focus)
  • Dir & anderen zu begegnen
  • durch angeleitete Impulse präsent zu bleiben
  • und zu guter Musik einfach zu tanzen

      Das ist Bewegung als Medizin. Movement Medicine.

 

Anmeldung  bei yoga@andrearainer.com

Mehr: www.andrearainer.com

 

 

PRANA FLOW YOGA WORKSHOP      mit Andrea Rainer

                                X-MAS BALANCE

Sonntag  23. Dezember 2018     14:00 – 16.30 Uhr

Eine Prana Flow Yoga Praxis zum Element RAUM – AKASH NAMASKAR. Die ideale Vorbereitung für die Weihnachtstage.

Wir üben * Asanas in Bewegung & Stille    mit Fokus auf Balance & Stabilität

* Meditation in Bewegung & Stille

* regenerierende Umkehrhaltungen  * Mudra, Mantra, Klang & Entspannung

 * EKA GRATA: geistiger Fokus

Beitrag  Euro 35

Anmeldung: yoga@andrearainer.com        Info: www.andrearainer.com

Zur Anmeldung

GUTEN MORGEN ins NEUE JAHR 2019   WORKSHOP mit SABINA

am MITTWOCH  02.JÄNNER  2019   von  07:45 bis 09.30 Uhr

WIR BEGRÜSSEN DAS NEUE JAHR mit ASANAS für  KRAFT  UND  AUSGLEICH

und TANKEN  NEUE  ENERGIE

 

Preis: € 22,–

Wir freuen uns auf Deine Anmeldung !

YIN YOGA

YIN  & YANG    YOGA KURS       mit         Jeanette Fuchs

 TERMINE: 25.01., 22.02., 08.03., 22.03., 05.04.

Yoga nach der 5-Elemente-Lehre: In jeder Einheit erwartet dich ein harmonischer Mix aus dynamischen YANG-Flows sowie ruhigen, länger gehaltenen YIN-Asanas, die die Meridiane im Körper ansprechen. In jeder Einheit steht ein Element mit seinen besonderen Qualitäten im Mittelpunkt. Mit Yoga nach den Prinzipien von Yin & Yang und bewusster Atmung bringen wir Körper und Geist in Balance und die Lebensenergie (Qi) in den Fluss. Yin & Yang Yoga nach den 5 Elementen Freitag, 18.30-20.00 Uhr

25. Jänner 2019 – ELEMENT WASSER: Antriebskraft & innere Verbundenheit

22. Februar 2019 – ELEMENT HOLZ: Wachstum & Offenheit für Veränderung

8. März 2019 – ELEMENT FEUER: Lebensfreude & klares Bewusstsein

22. März 2019 – ELEMENT ERDE: Vertrauen & Fülle als Lebensprinzip

5. April 2019 – ELEMENT METALL: Intuition & Konzentration auf das Wesentliche

 

Preis für alle 5 Einheiten: 90 Euro / einzeln: 20 Euro

Anmeldung: Mail: yogamitjeanette@yogaretreats.at – Tel.: 0676 / 4656065

Durch die harmonische Verbindung von Yin & Yang erlebst du bei dieser Praxis beides: Kraft und Dynamik,

Achtsamkein und Stille. Für einen erfrischten Körper und einen klaren Geist!