ERGÄNZENDE ANGEBOTE

Mit unseren ergänzenden Angeboten möchten wir die Menschen, die bei uns zum Yogaunterricht kommen, ganzheitlich begleiten:

BEHANDLUNGEN

Mit Behandlungen können wir tiefer entspannen und die Entgiftung des Körpers anregen. Berührung ist Heilung. Wir bieten verschiedene Arten von Massagen an: Von klassisch über ayurvedische Ölmassagen bis Shiatsu.
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ERNÄHRUNG

Yoga und Ernährung gehören zusammen, denn es ist wichtig eine gut funktionierende Verdauung zu haben und über eine konstitutionsgerechte Ernährungsweise Kraft aufzubauen. Wir bieten dafür Beratungen und Kochkurse an.
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ENERGETIK

Die meisten Probleme im Leben und gesundheitliche Störungen haben Ursachen, die uns nicht bewusst sind. Sie sind in unserem Energiesystem gespeichert und hindern uns, das Leben voll zu genießen und unsere Fähigkeiten einzusetzen. Das kann man ändern.
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Sprechen Sie uns an. Wir stehen für Ihre Anliegen gern zur Verfügung.

CONSCIOUS DANCE

CONSCIOUS DANCE
MOVEMENT MEDICINE
Eine bewusste Tanz- und Bewegungspraxis. Movement Medicine ist heilsame Bewegung für die Seele und Lebensfreude pur! Wenn sich der Geist mit dem Körper verbindet und der Körper mit dem Herzen, dann wird Bewegung zur Medizin. Movement Medicine ist eine bewusste und kraftvolle Tanz- und Bewegungsmeditation, um deinen Körper zu bewegen, deinen Geist zu fokussieren und dein Herz zu öffnen. Tanzen befreit, eröffnet neue Räume der Selbstwahrnehmung und stärkt all deine Beziehungen.
Andrea Rainer ist zertifizierte Yoga- und Movement Medicine Lehrerin und gibt die Schönheit dieser Künste mit viel Freude und Inspiration weiter.
Mehr zu Andrea: www.andrearainer.com
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MOVEment Medicine

Eine bewusste Bewegungspraxis: Dare to Dance, Dare to Dream, Dare to Create Uns im Körper verankern und den Kopf frei machen. Den inneren Impulsen lauschen und folgen. Bewegen, begegnen, erforschen. Der Rhythmus der Musik unterstützt den Körper in der Bewegung. Die Anleitung lenkt die Aufmerksamkeit auf verschiedene Aspekte wie körperliche, emotionale, geistige uvm. und lässt genug Freiraum für eigene Bewegung. Gewohnte Bewegungsmuster können so verlassen werden und neue entstehen.
Die verschiedenen Movement Medicine Methoden, die in der Anleitung angewendet werden und sich je nach thematischem Schwerpunkt unterscheiden, unterstützen uns in unseren vielfältigen Beziehungen. All diese Beziehungen beginnen bei Dir delbst, dem Kontakt zu Deinem Körper, Geist und Herz, der Kapazität Deiner Empfindungen, Gedanken, Emotionen und Gefühle. All diese Beziehungen dehnen sich aus zu unserem unmittelbaren und weiteren Umfeld, zu Partnern, Freunden, Familie usw. und daüber hinaus zum größeren Ganzen und folgen dem permanenten Rhythmus von Ausdehnung und Rückzug.

YIN & YANG YOGA

Yin & Yang Yoga ist die harmonische Verbindung aus einer dynamischen und aktiven Yang-Praxis sowie einer regenerierenden und meditativen Yin-Praxis. Während sich Yang-betontes Yoga eher an Dynamik und Kraft ausrichtet, werden bei den länger gehaltenen Yin-Haltungen (meist im Sitzen oder Liegen) die faszialen Strukturen und Meridiane angesprochen. Unterstützt von bewusster Wahrnehmung und Atmung revitalisiert die Yin-Praxis ein erschöpftes Qi (Lebensenergie). Der Körper wird flexibel und geschmeidig, Spannungen werden aufgelöst und der Geist kommt nach und nach zur Ruhe.