Winterkurs 2025
Raum:
07:00
08:00
09:00
10:00
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13:00
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19:00
20:00
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Montag Raum:
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Buddha
Yoga Stufe 1/2
18:00 -
19:15 mit Gerhard
13.01.-24.03. 10EH € 200,–
Yoga Stufe 2/3
19:30 -
21:00 mit Sabina
13.01.-24.03. 10EH € 220,–
Yoga 60+
08:30 -
09:45 mit Sabina
13.01.-24.03. 10EH € 200,–
Yoga 60+
10:00 -
11:15 mit Sabina
13.01.-24.03. 10EH € 200,–
OM
Yoga Stufe 1/2
17:45 -
19:15 mit Sabina
13.01.-24.03. 10EH € 220,–
Dienstag Raum:
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Buddha
Yoga Stufe 1/2
07:15 -
08:30 mit Gerhard
07.01.-25.03. 11EH € 220,–
Yoga für Männer
19:45 -
21:15 mit Gerhard
07.01.-25.03. 11EH € 242,–
Yoga Stufe 2/3
17:45 -
19:15 mit Sabina
07.01.-25.03. 11EH € 242,–
OM
Yoga Stufe 1/2
18:00 -
19:15 mit Gerhard
07.01.-25.03. 11EH € 220,–
Yoga Stufe 2/3
19:30 -
21:00 mit Sabina
07.01.-25.03. 11EH € 242,–
Mittwoch Raum:
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Buddha
Yoga Stufe 1/2
07:45 -
09:15 mit Sabina
08.01.-26.03. 11EH € 242,–
Yoga Stufe 1/2
18:30 -
19:45 mit Gerhard
08.01.-26.03. 11EH € 220,–
Yoga für Männer
20:00 -
21:30 mit Gerhard
08.01.-26.03. 11EH € 242,–
OM
Yoga Stufe 1/2
18:15 -
19:45 mit Sabina
08.01.-26.03. 11EH € 242,–
Donnerstag Raum:
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Buddha
Yoga Stufe 1/2
09:00 -
10:30 mit Sabina
09.01.-27.03. 11EH € 242,–
Yoga Stufe 1/2
17:45 -
19:15 mit Sabina
09.01.-27.03. 11EH € 242,–
Yoga Stufe 2/3
19:30 -
21:00 mit Sabina
09.01.-27.03. 11EH € 242,–
OM
Yoga für Anfänger / Stufe 1
18:00 -
19:15 mit Gerhard
09.01.-27.03. 11EH € 220,–
Yoga für Anfänger / Stufe 1
19:30 -
20:45 mit Maria
09.01.-27.03. 11EH € 220,–
Freitag Raum:
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
ACHTUNG !
KEINE KURSE IN DEN SEMESTERFERIEN
10.02. – 16.02.2025
DIE KLEINEN YOGA GEBOTE
1. Der Abstand zur letzten Mahlzeit vor dem Yoga sollte 2-3 Stunden betragen.
2. Wasser ist besser vor und nach der Stunde zu trinken! Während des Übens belastet Flüssigkeit den Organismus mehr als ihn zu reinigen.
3. Komme 15 Minuten vor Kurs-Beginn in Ruhe an und lass Dir nach dem Yoga Zeit, bevor Du in den Alltag zurückkehrst.
4. Deine eigene Matte ist hygienischer und auch energetisch besser für Dich (Leih- Matten sind vorhanden).
5. Erkenne und akzeptiere Deine Grenzen. Du wirst gefordert, um die Willenskraft zu stärken. Sich zu spüren ist die Essenz von Yoga.
6. Bitte dem Lehrer vor der Stunde mitteilen, wenn du akute Verletzungen hast.
7. Während deiner Menstruation solltest Du keine Umkehrstellungen machen.
DAS YOGA HAUS 7 GOLDENE GEBOTE
1. Wir möchten im Yoga Haus eine ruhige, entspannte Atmosphäre schaffen. Jeder trägt durch Achtsamkeit dazu bei, eine harmonische Stimmung zu erreichen.
2. Bitte Dein Handy auf Flugmodus stellen – nicht nur auf lautlos oder vibrieren.
3. Wir üben Yoga barfuß. Bitte keine Schwarze Socken an die Wände bei der Entspannung.
4. Handtaschen oder Rucksäcke kannst Du ins Büro oder in einen Kasten im Yoga Raum stellen. Keine Taschen dürfen am Boden im Yoga Raum liegen.
5. Lasse Wertgegenstände bitte zu Hause!
6. Vergessene Kleidung werden in der Fundgruben-Kiste aufbewahrt. Bitte bei uns melden.
7. Wenn Du am Kurs durch Krankheit oder Verletzung nicht teilnehmen kannst, melde Dich bitte umgehend bei uns.
Die Yoga Haus AGB findest Du auf unserer Webseite AGBs.
