Frühjahrskurs 2023
Raum:
07:00
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10:00
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Montag Raum:
07:00
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14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Buddha
Yoga Stufe 1/2
18:00 -
19:15 mit Gerhard
17.04.-19.06. 8EH € 152,-
Yoga für Männer
16:30 -
17:45 mit Gerhard
17.04. – 19.06. 8EH € 152,-
Yoga Stufe 2/3
19:30 -
21:00 mit Sabina
17.04.-19.06. 8EH €168,-
Yoga 60+
08:30 -
09:45 mit Sabina
17.04.-19.06. 8EH € 152,-
Yoga 60+
10:00 -
11:15 mit Sabina
17.04.-19.06. 8EH € 152,-
OM
Yoga Stufe 1/2
17:45 -
19:15 mit Sabina
17.04.-19.06. 8EH € 168,-
Dienstag Raum:
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
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13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Buddha
Yoga Stufe 1/2
07:15 -
08:30 mit Gerhard
11.04.-20.06. 10EH € 190,-
Yoga Stufe 1/2
18:00 -
19:15 mit Gerhard
11.04.-20.06. 10EH € 190,-
Yoga für Männer
19:45 -
21:00 mit Gerhard
19.07.-23.08. 6 EH € 120,–
Yoga für Männer
19:45 -
21:15 mit Gerhard
11.04. – 20.06. 10EH € 210,-
OM
Yoga Stufe 2/3
17:45 -
19:15 mit Sabina
11.04.-20.06. 10EH € 210,-
Yoga Stufe 2/3 Präsenz/Online
19:30 -
21:00 mit Sabina
11.04.-20.06. 10EH € 210,-
Mittwoch Raum:
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Buddha
Yoga Stufe 1/2
16:45 -
18:00 mit Sabina
12.04.-21.06. 10EH € 190,-
Yoga Stufe 1/2
18:15 -
19:45 mit Sabina
12.04.-21.06. 10EH € 210,-
Yoga für Männer
20:00 -
21:30 mit Gerhard
12.04. – 21.06. 10EH € 210,-
Yoga Stufe 2/3
07:45 -
09:15 mit Sabina
12.04.-21.06. 10EH € 210,-
OM
Yoga Stufe 1/2
18:30 -
19:45 mit Gerhard
12.04.-21.06. 10EH € 190,-
Donnerstag Raum:
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Buddha
Yoga Stufe 1/2
09:00 -
10:30 mit Sabina
13.04.-22.06. 9EH € 189,-
Yoga Stufe 1/2
17:45 -
19:15 mit Sabina
13.04.-22.06. 9EH € 189,-
Yoga Stufe 2/3
19:30 -
21:00 mit Sabina
13.04.-22.06. 9EH € 189,-
OM
Yoga für Anfänger / Stufe 1
18:00 -
19:15 mit Gerhard
13.04. – 22.06. 9EH € 171,-
Yoga für Anfänger / Stufe 1
19:30 -
20:45 mit Maria
13.04. – 22.06. 9EH € 171,-
Freitag Raum:
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Unsere Kurse sind aufbauende Einheiten, die sich jede Woche mit einem anderen Themenbereich beschäftigen. (z.B. Vorwärtsstreckungen, Rückwärtsstreckungen, etc.)
Solltest du einmal nicht zum Kurs kommen können, erhältst du von uns ein Nachholvideo zur Selbstpraxis für zu Hause.
In einem Semester hast du die Möglichkeit maximal 2 Nachholvideos zu erhalten.
ACHTUNG !
KEIN KURS AN DEN FEIERTAGEN UND 16. & 17. Mai!
DIE KLEINEN YOGA GEBOTE
1. Der Abstand zur letzten Mahlzeit vor dem Yoga sollte 2-3 Stunden betragen.
2. Wasser ist besser vor und nach der Stunde zu trinken! Während des Übens belastet Flüssigkeit den Organismus mehr als ihn zu reinigen.
3. Komme 15 Minuten vor Kurs-Beginn in Ruhe an und lass Dir nach dem Yoga Zeit, bevor Du in den Alltag zurückkehrst.
4. Deine eigene Matte ist hygienischer und auch energetisch besser für Dich (Leih- Matten sind vorhanden).
5. Erkenne und akzeptiere Deine Grenzen. Du wirst gefordert, um die Willenskraft zu stärken. Sich zu spüren ist die Essenz von Yoga.
6. Bitte dem Lehrer vor der Stunde mitteilen, wenn du akute Verletzungen hast.
7. Während deiner Menstruation solltest Du keine Umkehrstellungen machen.
DAS YOGA HAUS 7 GOLDENE GEBOTE
1. Wir möchten im Yoga Haus eine ruhige, entspannte Atmosphäre schaffen. Jeder trägt durch Achtsamkeit dazu bei, eine harmonische Stimmung zu erreichen.
2. Bitte Dein Handy auf Flugmodus stellen – nicht nur auf lautlos oder vibrieren.
3. Wir üben Yoga barfuß. Bitte keine Schwarze Socken an die Wände bei der Entspannung.
4. Handtaschen oder Rucksäcke kannst Du ins Büro oder in einen Kasten im Yoga Raum stellen. Keine Taschen dürfen am Boden im Yoga Raum liegen.
5. Lasse Wertgegenstände bitte zu Hause!
6. Vergessene Kleidung werden in der Fundgruben-Kiste aufbewahrt. Bitte bei uns melden.
7. Wenn Du am Kurs durch Krankheit oder Verletzung nicht teilnehmen kannst, melde Dich bitte umgehend bei uns.
Die Yoga Haus AGB findest Du auf unserer Webseite AGBs.