Allgemeine Hinweise:
Bitte melde dich für einen Kurs im Büro oder per Mail an: info@dasyogahaus.at
Die einzelnen Kursbeschreibungen findest du unterhalb des Kursplans.
Kurswechsel zum Nachholen ist 2 x im Semester nach Absprache möglich!
NEU ZU YOGA? Bitte rufe uns an und wir beraten Dich gerne für Deinen Einstieg ins Yoga!
Winterkuse 2020
Allgemeine Hinweise:
Bitte melde dich für einen Kurs im Büro oder per Mail an: info@dasyogahaus.at Nachholen ist 2 x im Semester nach Absprache möglich!
Andrea – Kein Kurs am 10.02.2020
Lilli – Keine Kurse am 12./ 13.02.2020
Sabina u. Gerhard – keine Kurse wegen Umbau in der 8. KW v. 17-20.02.2020
N E W-TO-Y O G A Erfahre YOGA zum ersten Mal!
Lerne die Grundlagen kennen!
Bitte rufe uns an. Wir beraten Dich gerne.
Tel: 0664 4935387
Raum:
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Montag
Raum:
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Buddha
Mama und Baby Yoga
10:15 -
11:30 mit
Sabina
laufend 6er Block 100,-€
Yoga Stufe 1/2
17:45 -
19:15 mit
Sabina
13.01.-30.03. 11 EH € 198,-
Yoga Stufe 2/3
19:30 -
21:00 mit
Sabina
13.01.-30.08. 11 EH € 198,-
Yoga für Anfänger / Stufe 1
16:30 -
17:30 mit
Maria
13.01.-30.03. 12 EH € 180,-
OM
Yoga Stufe 1/2
17:45 -
19:00 mit
Andrea
13.01.-06.04. 12 EH € 192,-
Yoga Prana Flow für Erfahrene
19:15 -
20:45 mit
Andrea
13.01.-06.04. 12EH €216,-
New to Yoga
16:30 -
17:30 mit
Lilli
20.01.-17.02.2020 5EH € 75,–
Dienstag
Raum:
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Buddha
Yoga Stufe 1/2
07:15 -
08:15 mit
Gerhard
07.01.-31.03. 12 EH € 180,-
Yoga Stufe 2/3
17:45 -
19:15 mit
Sabina
07.01.-31.03. 12 EH € 216,-
Yoga Stufe 2/3
19:30 -
21:00 mit
Sabina
07.01.-31.03. 12 EH € 216,-
OM
Yoga Stufe 1/2
18:30 -
19:45 mit
Gerhard
07.01.-31.03. 12 EH € 192,-
Yoga für Schwangere
17:00 -
18:15
laufend 6er Block €100,–
Yoga für Männer
20:00 -
21:30 mit
Gerhard
07.01. – 31.03. 12 EH € 216,-
Mittwoch
Raum:
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Buddha
Yoga für Männer
20:00 -
21:30 mit
Gerhard
08.01. – 01.04. 12 EH € 216,-
Yoga Stufe 2/3
07:45 -
09:15 mit
Sabina
08.01.-01.04. 12 EH € 216,-
Yoga für Anfänger / Stufe 1
18:00 -
19:30 mit
Sabina
08.01.-01.04. 12 EH € 216,-
OM
Yoga Stufe 1/2
18:30 -
19:45 mit
Gerhard
08.01.-01.04. 12 EH € 192,-
Yoga für Schwangere
09:45 -
11:00 mit
Martina
laufend 6er Block €100,–
Donnerstag
Raum:
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Buddha
Yoga Stufe 1/2
08:30 -
10:00 mit
Sabina
09.01.-02.04. 12 EH € 216,-
Yoga Stufe 1/2
17:45 -
19:15 mit
Sabina
09.01.-02.04. 12 EH € 216,-
Yoga Stufe 2/3
19:30 -
21:00 mit
Sabina
09.01.-02.04. 12 EH € 216,-
Yoga für Anfänger / Stufe 1
16:15 -
17:30 mit
Lilli
09.01.-02.04. 12 EH € 192,-
OM
Yoga für Männer
17:45 -
19:15 mit
Gerhard
09.01. – 02.04. 12 EH € 216,-
Yoga für Anfänger / Stufe 1
19:30 -
21:00 mit
Gerhard
09.01.-02.04. 12 EH € 216,-
Freitag
Raum:
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
DIE KLEINEN YOGA GEBOTE
1. Der Abstand zur letzten Mahlzeit vor dem Yoga sollte 2-3 Stunden betragen.
2. Wasser ist besser vor und nach der Stunde zu trinken! Während des Übens belastet Flüssigkeit den Organismus mehr als ihn zu reinigen.
3. Komme 15 Minuten vor Kurs-Beginn in Ruhe an und lass Dir nach dem Yoga Zeit, bevor Du in den Alltag zurückkehrst.
4. Deine eigene Matte ist hygienischer und auch energetisch besser für Dich (Leih- Matten sind vorhanden).
5. Erkenne und akzeptiere Deine Grenzen. Du wirst gefordert, um die Willenskraft zu stärken. Sich zu spüren ist die Essenz von Yoga.
6. Bitte dem Lehrer vor der Stunde mitteilen, wenn du akute Verletzungen hast.
7. Während deiner Menstruation solltest Du keine Umkehrstellungen machen.
DAS YOGA HAUS 7 GOLDENE GEBOTE
1. Wir möchten im Yoga Haus eine ruhige, entspannte Atmosphäre schaffen. Jeder trägt durch Achtsamkeit dazu bei, eine harmonische Stimmung zu erreichen.
2. Bitte Dein Handy auf Flugmodus stellen – nicht nur auf lautlos oder vibrieren.
3. Wir üben Yoga barfuß. Bitte keine Schwarze Socken an die Wände bei der Entspannung.
4. Handtaschen oder Rucksäcke kannst Du ins Büro oder in einen Kasten im Yoga Raum stellen. Keine Taschen dürfen am Boden im Yoga Raum liegen.
5. Lasse Wertgegenstände bitte zu Hause!
6. Vergessene Kleidung werden in der Fundgruben-Kiste aufbewahrt. Bitte bei uns melden.
7. Wenn Du am Kurs durch Krankheit oder Verletzung nicht teilnehmen kannst, melde Dich bitte umgehend bei uns.
Die Yoga Haus AGB findest Du auf unserer Webseite AGBs.
