Yoga für Schwangere

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Das Abenteuer Schwangerschaft !… Der Körper verändert sich und bringt starke emotionale Schwankungen. Vieles ist neu für uns… Durch gezieltes, regelmäßiges Praktizieren, finden wir Sicherheit und Geborgenheit in unserer Mitte und laden uns energetisch auf. Wir erleben den Fluss unseres Atems in verschiedenen Asanas (Haltungen), die uns kräftigen, unser Immunsystem stärken und durch die wir Flexibilität und Selbstbewußtsein erlangen.

Tiefer, bewusster Atem verbindet und schafft Wohlbefinden und eine Einheit mit uns und unserem werdenden Kind. Wir praktizieren Atemübungen, die auch den Geburtsvorgang unterstützen.

Schwerpunkte:

  • Beckenbodenstärkung
  • Frei strömende Atmung
  • Gesunde Haltung um die stärkere Belastung zu tragen
  • Durchblutung der Beine (Vermeidung von Krampfadern)
  • Geistige Kräftigung als Vorbereitung zur Geburt
  • Bessere Verdauung
  • Mehr Platz im Brustraum
  • Seelische Harmonie für dich und dein Kind
  • Entspannung
  • Gemeinsamkeit mit Schwangeren zum Austauschen

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Kurse
Yoga für Schwangere | Mittwoch, 05. August | 09:45 – 10:45 UhrYoga für Schwangere | Mittwoch, 12. August | 09:45 – 10:45 UhrYoga für Schwangere | Mittwoch, 19. August | 09:45 – 10:45 UhrYoga für Schwangere | Mittwoch, 26. August | 09:45 – 10:45 UhrYoga für Schwangere | Mittwoch, 02. September | 09:45 – 10:45 Uhr

Info
Anmeldung für Teilnahme erforderlich. Die Anmeldung ist verbindlich und kann bis 12 Stunden vor dem Termin aus gesundheitlichem Grund storniert werden. Bei späterer
Abmeldung wird der volle Preis für die Einheit verrechnet.