Workshops

Workshops

im Yogahaus Salzburg
In den Seilen

YOGA  “ ON THE CHAIR“

Sonntag, 25. Juni 2017    17.00 – 19.00 Uhr

  • Erlebe wie ein Sessel ein stabiles „Hilfmittel“ und Basis für deine Yogapraxis ist.
  • Ein Sessel wirkt unseren Widerständen entgegen, sich mehr zu öffnen, zu drehen oder zu strecken.
  • Die Balance wird durch einen Sessel gefördert.
  • Wir erleben 6 Beine anstatt 2!

Bitte um Anmeldung.

Preis: € 25,–

Wir freuen uns auf Eure Anmeldung.

Zur Anmeldung

YIN YOGA 

Eine Reise nach innen mit YIN YOGA

Nächste TERMINE:  07.  14.  und  21. Juli 2017

Freu’ dich auf eine durch und durch ruhevolle YIN YOGA-Praxis für innere Kraft, Harmonie und Klarheit!

YIN-Yoga ist nicht nur ein wichtiger Ausgleich zu allen YANG-betonten Yogastilen, sondern auch ein harmonisierendes Element in einem meist schnellen, lauten und stressigen Alltag.

Die Begriffe Yin & Yang aus dem Taoismus bezeichnen alle gegensätzlichen Kräfte, die unserem Leben zu Grunde liegen: Tag und Nacht, Sommer und Winter, Hitze und Kälte. Nur wenn Yin & Yang in Balance sind, kann das Qi, unsere Lebensenergie, fließen. In diesen 3 Yoga-Einheiten erleben wir pures YIN, also jene Qualitäten, die in unserem Alltag meist zu kurz kommen: Ruhe, Erdung und Entspannung!

Die YIN-Asanas werden vorwiegend im Sitzen oder Liegen ausgeführt. Durch das Verweilen über mehrere Minuten werden Blockaden und Hindernisse auf körperlicher und mentaler Ebene aufgespürt und der Blick bewusst auf unser Inneres gelenkt. Yin Yoga spricht die faszialen Strukturen und die Meridiane an. Ein erschöpftes Qi wird revitalisiert, der Körper wird geschmeidig und der Geist kommt nach und nach zur Ruhe.

YIN YOGA

3 Termine Freitag  07.  14.  21. Juli 2017  18.30 – 20.00 Uhr

3 Termine : 50 Euro

Einzeltermin:  20 Euro

 

Anmeldung per Mail: jeanette@yogaretreats.at

Tel.: 0676 / 4656065

Wochenendkurse

Das Yoga Haus Salzburg

Raus aus dem Alltag – Rein in ein erholsames Yoga-Wochenende mitten in der Kulturstadt Salzburg

vom 03. bis 05. November 2017

Yoga – Meditation –  Massage – Ayurvedisches Essen

Kosten für unser 3-Tagesprogramm:  € 260,–

Zur Anmeldung
Workshop Ablauf
WAS ERLEBEN WIR?

WORKSHOP IYENGAR YOGA

mit Elke PICHLER und Claudia BÖHM

24. und 25. November 2017

IYENGAR YOGA bietet uns die Möglichkeit, in allen Phasen unseres Lebens Yoga zu üben. Unser Organismus verändert sich bespielsweise während des Menstruationszyklus oder in der Menopause durch den Einfluss von Geschlechtshormonen.

Im Iyengar Yoga können diese Prozesse durch spezielle Übungssequenzen und modifizierte Yogahaltungen unterstützt werden. Iyengar Yoga gibt dem Körper seine natürliche Aufrichtung und Spannkraft zurück.

FREITAG 24.November:  18.00 – 20.30 Uhr   Iyengar Yoga und Hormonsystem

SAMSTAG 25.November:  08.30 – 09.30 Pranayama  09.30 – 10.00 Pause mit Tee und Snacks

                                                        10.00 – 12.00 Uhr Asana Praxis    12.00 – 14.00 Uhr Mittagspause mit Ayurved. Essen

                                                         14.00 – 16.00 Uhr  Asana Praxis

KOSTEN:   € 125,–  zzgl. Essen € 20,–

 

 

 

Zur Anmeldung